Modalidades

RUN BOOTCAMP

RUN BOOTCAMP

Uma aula de 50 minutos de pura intensidade alternando tiros de esteira com exercícios funcionais projetados para levar você ao seu limite, prepara-se para o desafio.

  • GASTO DE ATÉ 1000 KCAL POR TREINO
  • TRABALHA TODOS OS GRUPOS MUSCULARES
  • GRUPOS MUSCULARES TRABALHADOS INDIVIDUALMENTE
  • ADEQUADO PARA TODOS OS NÍVEIS
  • AULA ALTAMENTE ESTIMULANTE


DHARMA Studio

Prepare-se para relaxar, entrar em estado de flow em nossa aula de Hot Yoga, sala aquecida e climatizada, para uma maior concentração, gasto calórico e liberação de toxinas.

  • TRABALHA ELASTICIDADE, RESPIRAÇÃO E POSTURA CORPORAL
  • VOCÊ VAI SUAR
  • RELAXA OS MÚSCULOS E ARTICULAÇÕES
  • PREVENÇÃO DE DOENÇAS E MELHORA DAS LESÕES
  • ALTO GASTO CALÓRICO